「お風呂」一覧

忙しい毎日、ついつい運動不足になることがあります。 時間が無いので運動できない、だからやらない。 それ、もったいないです！ ちょっとした時間でもよいですから運動してください。 体を動かして心身ともに健康を手に入れられます。 お風呂上がりのストレッチ・筋トレ・ヨガの効果を紹介します。

ダイエット効果もあるお風呂の時間。 じっくりと体を温めて心のリフレッシュにもなります。 お風呂の時間を充実させるだけではなく、 温まった体に水分補給させることもダイエットには重要なのです。 効果的なお風呂のあとのダイエットに適した飲み物を紹介します。

お風呂に入っているだけでもカロリーを消費していきます。 しかし、どんな入浴方法でも同じカロリーを消費するわけではありません。 お風呂の入浴方法によってカロリーの消費はかわります。 ここでは全身浴と半身浴の消費カロリーの違いを紹介します。

赤ちゃんの肌はとってもデリケートなので、 優しく洗ってあげたいですね。 そこで気になるのが入浴剤。 一体どんなものを使ってあげると良いんでしょうか？ 今回は、アトピー肌の赤ちゃんにも安心して使える、 沐浴用の入浴剤と、注意したい点を紹介します。