オメガ3脂肪酸は妊娠中に必要？飲むタイミングとサプリが効果的？

2015/7/9 マタニティー, 健康

テレビの健康番組などでよく取り上げられているオメガ３脂肪酸。 魚の油に多く含まれており、体にいいと紹介されていますよね。 しかし、妊娠中は魚を食べると水銀が気になるため、オメガ３脂肪酸はどのようにとるべきか悩むこともあります。 そもそも妊娠中にオメガ３脂肪酸は必要か？効果的な摂り方があるかについてお伝えします。

えごま油と亜麻仁油の違いって？味はどんな？適正摂取量について

2015/7/2 健康, 食べ物

最近よく健康番組などで「えごま油」と「亜麻仁油」が取り上げられていますね。 健康によいとされるオメガ３脂肪酸を多く含んでいる食材として注目されています。 しかし、えごま油と亜麻仁油の違いはなんなのか？ 味は？どのくらい摂ればいいの？などわからないことも多いです。 今回はえごま油と亜麻仁油の違いについてご紹介します。

ココナツオイルの保存方法で劣化させない！簡単保存の使い方のコツ

2015/6/27 豆知識, 食べ物

芸能人やモデルの方も使っている人気のココナツオイル。 美容や健康への効果抜群の流行食材ですね。 オイルの中でも酸化しにくく、安定したものなので長期保存することができます。 ココナツオイルを使うにはゆるすぎても、固まりすぎていても使いづらいです。 使いやすい固さで劣化させずにきれいに保存する方法をご紹介します。

アルガンオイルと化粧水の順番は？馬油も使うなら化粧水前がいい？

2015/6/25 美容

アルガンオイルは、モロッコのアガディール地方に自生するアルガンツリーの実からとれる高級オイルです。 なんと１００ｇの実から１ｇしかとれないため、大変貴重なものなのです。 アルガンオイルは美容効果抜群で今も世界のセレブが使っています。 今回はアルガンオイルの使用方法についてご紹介します。

新盆での服装 親族は礼服？子供や赤ちゃんには何を着せる？

2015/6/24 未分類

新盆に行く機会というのはそうそうないですよね。 そのため、新盆のマナーや服装など難しいですよね。 常識的に考えて、礼服を着るのが一番無難だろうけど、子どもや赤ちゃんはどうするのか？ 黒っぽい服でいいのかなどなど…マナー違反したくないので迷いますよね。 今回は新盆のときの服装についてご紹介します。

夏バテ中の犬の食べ物は？胸やけ解消にヨーグルトは効く？

2015/6/22 ペット

暑さに弱い犬は猛暑によって夏バテしてしまうことも。 夏バテにはヨーグルトと聞いたことがあるけど、犬に食べさせていいのか？などわからないことも多いですね。 今回は夏バテをしてしまったわんちゃんに与えたい食べ物と、胸やけをしてしまったときの解消法についてご紹介します。